今日は2500kcalでバランスをとりました。これからジョギングしてちょっと燃やす予定です。お腹いっぱいなんだけど、何か食べたい…何か食べたい…。ゲロ吐くまで食べたい…そんな感じです。

明らかにNG。なにせ、3000キロカロリー。あり得ない。2400kcalならまだしも、3000って、燃やせないよ。余剰エネルギー1200kcalですよ？パソコンの前でぼーっとしてても半分。1時間歩いて燃やしても半分は残る…。かなり危険です、僕。このままだと地獄行き…。

やせます。目標は、6月末で75㎏。6キロ減。無理だろうけど、がんばります。せめて77kgまでは…。